Опис: білий порошок, без смаку (не кислий), повільно розчиняється в холодній воді (утворює невеликий осад).
При розчиненні безводного цитрату магнію в воді виникає реакція з виділенням тепла.

Цитрат магнію достатньо добре розчиняється в [теплій] воді, а це в значній мірі обумовлює високу біодоступність іонів Mg2+.

Молекулярна формула: C₆H₆O₇Mg – двохосновний цитрат магнію (димагній цитрат) безводний.

Призначення: усунення дефіциту магнію (наприклад, при великих психічних та фізичних навантаженнях, частому прийомі проносних, алкоголю), нормалізація обмінних процесів при м’язовій слабкості, нервовому виснаженні, швидкій загальній стомлюваності, синдромі хронічної втоми.

Біологічна роль і властивості:

• Знаходиться у всіх тканинах організму, необхідний для нормальної роботи клітин.
• Сприяє виробництву та споживанню енергії.
• Бере участь у більшості реакцій обміну речовин.
• Зменшує збудливість нейронів та сповільнює нервово-м’язову передачу.
• Бере участь у багатьох ферментативних реакціях (є антагоністом кальцію).

Ефекти від використання:

• седативный (успокоительный);
• антиконвульсивный (противосудорожный);
• гипотензивный (снижение артериального давления), сосудорасширяющий;
• анальгетический (обезболивающий);
• снотворный (способствует выработке мелатонина);
• стимулирует выделение желчи;
• препядствует преждевременному появлению седых волос.

Цитрат магния является тромболитиком, т. к. и магний, и цитрат обладают собственным антикоагулянтным действием. «Цитрат активирует осмосенсорный канал типа TRPV4, что оказывает прямое воздействие на рН и гомеостаз электролитов, осуществляет активацию калликреина, способствующего тромболизису» (Прокопович и др. – Перспективы использования растворимых органических форм магния).

Примечание: названием «магний цитрат» называют различные соли лимонной кислоты и магния. Это могут быть двухосновный цитрат магния и трехосновный цитрат магния. В свою очередь, двухосновный цитрат магния может быть безводный (ангидрид) и гидратированный (гидратный, водный). Несмотря не такое разнообразие, усвоение и биохимические эффекты от употребления этих солей магния – одинаковые. Разница во вкусе, растворимости и, незначительная, в количественном содержании атомарного магния.

цитрат магния двухосновный безводный – C₆H₆Mg₃MgO₇ (CAS 144-23-0)
цитрат магния двухосновный гидратированный – C₆H₆O₇Mg · 5H₂O (CAS 144-23-0)
цитрат магния трехосновный безводный – Mg₃(C₆H₅O₇)₂ · 9H₂O (или C₁₂H₁₀Mg₃O₁₄) (CAS 3344-18-1)

Особливість: Магнію цитрат дуже добре засвоюється організмом (в рази краще неорганічних солей магнію), має добру переносимість.

Застосування: Внутрішньо перед прийомом їжі по 300–450 мг/добу в першій половині дня (магній засвоюється краще саме у першій половині дня). Розчиняти у склянці води (150-200мл), поступово розсипаючи (притишуючи) порошок з ложки на воду. // Можете розчиняти “своїм” способом, але то вже буде на вашій совісті //

Тривалість курсу залежить від мети застосування магнію. Наприклад, для отримання стабільного результату магній з вітаміном B6 треба приймати близько 2 месяців.

Не змішувати з молоком і молочними продуктами!

Примітка:  Надмірне споживання кальцію, фосфатів, жирів (до 70 г на день), алкоголю, кави (більше 2 чашок на день), антибіотиків, медикаментів для лікування новоутворень може перешкоджати засвоєнню магнію організмом.

Рекомендовані поєднання:
◆ магній + вітамін В₆ (піридоксин)
◆ магнію цитрат + кальцій [вживати у різний час доби: магній – у 1-й половині, кальцій – у 2-й половині дня] ◆ магнезія + вітамін D₃ чи риб’ячий жир
◆ магній + вітамін C (порошок або таблетки)
◆ магній + вітамін Є

Ціна: [оновлено 01/12/23]

100 г – 180 грн
300 г – 465 грн
500 г – 580 грн
1 кг – 1070 грн

Дрібний гурт: 5 кг – 5170 грн, 10 кг  – 9980 грн

В наличии есть хелатная форма магния – глицинат магния – наиболее усваиваемая соль магния. Она стоит дороже, но она употребляется меньшим количеством.

Полезная информация о магнии

Тест на содержание магния в организме (по М. Хами, Л. Россмайер, 1996)

Ответьте на каждый вопрос либо «да», либо «нет».
1. Часто ли у вас бывают судороги (особенно, ночные судороги икроножных мышц)?
2. Бывает ли у вас боль в сердце, сердцебиение (ощущение учащенных сердечных сокращений) и аритмия?
3. Часто ли вы ощущаете онемение в различных участках тела?
4. Подвержены ли вы воздействию дистресса (отрицательного стресса), восстановить нервно-психический балланс после которого вам очень непросто?
Или сильно ли вы переживаете по мелочам?
5. Регулярно (систематически, часто) ли вы употребляете алкогольные напитки? (не обязательно много)
6. Принимаете ли вы мочегонные средства?
7. Занимаетесь спортом регулярно?
8. Предпочитаете ли вы хлеб и другие мучные изделия из белой муки?
9. Редко ли вы употребляете салаты и зеленые овощи (не фрукты)?
10. Варите ли вы употребляемые овощи и картофель очищенными?
11. Обращаете ли вы внимание на содержание ионов магния в минеральной воде?
12. Часто ли вас бывает боль в затылочной части головы?
13. Болеете ли вы артериальной гипертензией (повышенным артериальным давлением)?

Чем больше ответов «да» – тем серьезнее дефицит магния в организме. Если более 10-ти ответов «нет» – вы можете радоваться жизни и не переживать о магнии.

Также вы можете пройти онлайн тест на дефицит магния: magneb6.ru/test.

Если у вас есть опыт положительного воздействия употребления цитарата магния, пожалуйста, напишите о нем в комментариях.

Исследование магния

В двойном слепом исследовании 64 пациента были рандомизированы на 2 группы – принимающие плацебо и принимающие цитраты калия, магния в течение 3 лет. Результаты показали, что новые камни образовались у 63,6% пациентов в группе плацебо; среди принимавших цитраты магния и калия только 12,9% пациентов имели новые камни в почках. Совместный прием цитратов магния и калия имел статистически значимый (!) эффект в снижении риска камнеобразования даже после поправок на возраст и на нарушения кальций- оксалатного баланса в моче. (Ettinger B, Pak CY, Citron JT, Thomas C, Adams-Huet B, Vangessel A. Potassium-magnesium citrate is an effective prophylaxis against recurrent calcium oxalate nephrolithiasis. J Urol, 1997. 158(6): 2069-2073).

По сравнению с неорганическими соединениями и аминокислотными хелатами, цитрат магния не только приводит к большему увеличению содержания калия, натрия и магния в плазме крови, но и вызывает значительное увеличение активности Na, K-насосов в эритроцитах.

Купить весовой магния цитрат в Харькове или цитрат магния порошок высокого качества с доставкой по Украине: Киев, Александрия, Ахтырка, Балаклея, Барвенково, Біла Церква, Белгород-Днестровский, Белополье, Бердичів, Бердянск, Берегово, Бережаны, Берислав, Бершадь, Бобринец, Богуслав, Болград, Борислав, Борисполь, Боярка, Бровари, Броди, Бучач, Васильків, Верхнеднепровск, Вінниця, Виноградів, Вишневе, Володимир-Волинський, Вознесенск, Волноваха, Воловец, Волочиск, Вольногорск, Врадиевка, Вишгород, Гадяч, Гайворон, Галич, Геническ, Глухов, Гола Пристань, Гребенка, Гусятин, Диканька, Днепр, Доброполье, Добрянка, Дрогобич, Дубно, Жашків, Жовті Води, Житомир, Жмеринка, Жолква, Запорожье, Заставна, Збараж, Звенигородка, Здолбунов, Знаменка, Золотоноша, Івано-Франківськ, Измаил, Изюм, Изяслав, Ірпінь, Ичня, Калуш, Каменец-Подольский, Каменка, Камянское, Канев, Каховка, Кельменцы, Київ, Кобеляки, Ковель, Козятин, Коломак, Коломия, Конотоп, Константиновка, Коростень, Коростишів, Корсунь-Шевченківський, Котельва, Краматорск, Красноград, Кременчуг, Кривой Рог, Кропивницький, Купянск, Лисичанск, Лозовая, Лохвица, Лубни, Луцк, Львів, Люботин, Мангуш, Марганец, Мариуполь, Марьинка, Мелитополь, Мерефа, Миргород, Млинів, Могилев-Подольский, Моршин, Мукачево, Ніжин, Немиров, Нетішин, Николаев, Никополь, Нова Каховка, Новая Одесса, Новоархангельськ, Нововолинськ, Новоград-Волинський, Новоднестровск, Новомиргород, Новомосковск, Новотроицкое, Новоукраинка, Новый Буг, Обухов, Овидиополь, Овруч, Одесса, Острог, Очаків, Павлоград, Первомайск, Перечин, Переяслав-Хмельницький, Першотравенск, Пирятин, Полтава, Попасна, Прилуки, Приморск, Путивль, Радомишль, Радивилів, Рахів, Ровеньки, Рівне, Рогатин, Ромны, Рубежное, Самбір, Сарни, Свалява, Сватово, Северодонецк, Селидово, Синельниково, Скадовск, Славутич, Славянск, Смела (Сміла), Старобельск, Стрий, Сумы, Тернопіль, Токмак, Торез, Торецк, Троицкое, Тростянец, Трускавец, Тячів, Ужгород, Умань, Фастов, Херсон, Хмельник, Хмельницький, Хорол, Хотин, Хуст, Царичанка, Цюрупинск, Чаплинка, Червоноград Черкассы, Чернигов, Чернівці, Черономорск, Чугуев, Чутово, Шаргород, Шепетовка, Шостка, Энергодар, Южноукраинск, Южный, Яворів, Яготин, Ямпіль, Яремча и любом другом городе, где есть отделение службы доставки «Новая Почта» или УкрПошта. Высокое качество.