Опис
Фосфоліпіди є основним структурним компонентом біліпідного (подвійного) шару усіх клітинний. При цьому, фосфоліпіди не відвграють жодної ролі в забезпеченні організму енергією [АТФ]. Фосфоліпіди з ненасиченими жирними кислотами забезпечують нормальну «текучість», чутливість та проникність мембран.
Співвідношення холестерин/фосфоліпіди в складі клітинної стінки з віком змінюється на користь холестерину. Клітинні мембрани стають «жорсткими» та гірше реагують на гормональні та інші сигнали (при дефіциті фосфоліпідів рецепторні функції клітини порушуються). Надходження до організму додаткової кількості лецитину (фосфоліпідів) «омолоджує» клітинні мембрани.
На частку фосфатидилхоліну (лецитину) у різних органів приходиться 40-60% усіх фосфоліпідів.
Опис:
1 капсула містить 1200 мг соєвого лецитину.
1 доза порошку соняшникового лецитину складає 1,2-1,5 мг.
Властивості лецитину
● антихолестеринова – нормалізує рівень ліпопротеїдів крові (холестерину та ін.);
● протизапальна;
● має загальну оздоровлювальну омолоджувальну дію на організм;
● відхаркувальна;
● жовчогінна;
● антитоксична;
● протипухлинна;
● антидепресантна;
● регенеративна;
● антиатеросклеротична;
● антипсоріатична*;
● нормоглікемічна (за рахунок підвищення чутливості клітин до інсуліну).
*Лецитин покращує стан шкіри при багатьох шкірних хворобах: екземі, псоріазі, атопічному дерматиті (нейродерміті), червоному пласкому лишаєві, гіперкератозі, іхтіозі etc. Фосфоліпід лецитин (або фосфатидилхолін) – структурний компонент мембран клітин. Відновлює пошкоджені тканини, клітини ти органи, особливо печінку. Більша частина лецитину, що знаходиться в організмі, зосереджена в нервовій тканині. Лецитин є складовою частиною жовчі та, відповідно, впливає на її консистенцію (попереджує утворення жовчних каменів). Дослідження підтверджують позитивний вплив лецитину на пам’ять.
Доцільно застосовувати лецитин в постінсультному періоді – для кращого відновлення втрачених функцій.
Переваги лецитину в капсулах:
● зручний в застосуванні — легко дозувати та носити з собою;
● легко та швидко ковтати.
Переваги лецитину в порошку:
● набагато дешевша вартість однієї порції (дози) та одного курсу.
Як застосовувати лецитин?
Для дорослої людини без наявності серйозних проблем зі здоров’ям доза лецитину становить близько 5-10г на добу. При хворобах печінки (гепатити, цироз) дози лецитина можуть бути підвищені двічі – до 20г на добу.
В 1 чайній ложці з гіркою або 1/3 столової ложки міститься 10г порошку лецитину.
Чайна ложка порошку лецитину з невеликою гіркою містить – 3- 3,5г.
В кавовій ложці з невеликою гіркою міститься 1,5-1,6г порошку лецитину.
Для профілактики та при легкому перебігу захворювань (або в комплексній схемі лікування середньої тяжкості) приймати по 1 кавовій ложці порошку 3 рази на день перед їжею. Можна розчиняти у сокові чи змішувати зі стравою.
По 1-2 капсули 3 рази на день з їжею (краще – до), запиваючи невеликою кількістю рідини.
Рекомендована тривалість прийому лецитину складає 2-3 місяці та залежить від мети вживання:
– профілактична: по 1 капсулі 2 рази на день постійно;
– лікувально-профілактичний прийом: по 1 капсулі 3 рази на день 2 місяці;
– лікування: по 2 капсули 3 рази на день 3 місяці.
Ефективні поєднання:
● Лецитин + DMAE (потенціювання синтезу ацетилхоліну)
● Лецитин (капсули) + Вин-Вита, 1л (рідина)
● Фосфатиділхолін (порошок) + чесночное масло (капсули)
● Lecithin (Bulksupplements) + риб’ячий жир чи омега-3 (капсули)
● Лецитин + ноотропи (потенціювання дії ноотропів)
● Фосфоліпіди + гепатопротектори (потенціювання дії гепатопротекторів)
Попередження: при ендометриозі та інших естрогенасоційованих захворюваннях замість соєвого лецитину краще віддати перевагу соняшниковому лецитину. Також є дані про те, що при жовчнокам’яній хворобі лецитин приймати треба з обережністю.
Зберігання: у сухому, захищеному від сонячних променів місці.
Ціни: [оновлено 05/11/23]
Lecithin лецитин харчовий порошок сухий (ваговий)
1 кг — 985 грн – немає
500 г — 580 грн – немає
250 г — 335 грн – немає
Лецитин соняшниковий (Now) 200 капсул — 1060 грн (є 1 уп. у наявності)
Відгуки
Відгуків немає, поки що.